新年第一天上班，你的心準備好了嗎？
在開年首集【趨勢領航主題曲】中，
心理師林萃芬提醒我們：
未來不只拚能力，更要拚心理的適應力與應變力。

當世界變得愈來愈快、AI成為生活日常，焦慮與不確定感也悄悄累積。
與其問「為什麼是我？」不如練習「有哪些可能？」
這一集，帶你學習降低焦慮、培養心理肌力，
讓行動帶動情緒，為新的一年開出自己的路。